Lançar um projeto de 365 dias

Tenha um ótimo ano lançando um projeto de 365 dias.

Este ano está quase no fim e o novo ano está prestes a começar. Muitas pessoas definem as resoluções de Ano Novo neste momento. No entanto, proponho que este ano você faça algo um pouco diferente: lançar um projeto de 365 dias. Ou seja, escolha algo que você fará todos os dias no ano novo.

Você provavelmente está familiarizado com projetos de 365 dias quando se trata de fotografia - tira uma foto todos os dias durante um ano. No entanto, os projetos de 365 dias não se limitam apenas à fotografia. Você pode criar um projeto de 365 dias para praticamente qualquer coisa.

Pergunte a si mesmo: "Qual é a coisa mais importante que desejo realizar no ano novo?" Isso pode ser algo como o seguinte:

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Melhore sua saúde.
Torne-se mais disciplinado.
Torne-se um pai melhor.
Seja um cônjuge melhor.
Melhore sua situação financeira.
Expresse sua criatividade.
Seja mais feliz.
Escreva seu romance.
Torne-se melhor educado.
Melhore suas habilidades de xadrez.
Torne-se mais produtivo.
Vá em frente e decida: qual é o objetivo mais importante que você espera alcançar no novo ano. Depois de decidir, pergunte a si mesmo que ação você pode realizar diariamente para melhorar seu desempenho na área que você escolheu. Aqui estão 26 idéias:

1. Documente o ano tirando uma foto por dia. No final do 2º ano, você pode ver sua galeria e lembrar o que fez todos os dias do ano. Como alternativa, aqui estão 365 tópicos - tire uma foto que represente o tópico para cada dia.

2. Medite todos os dias durante um ano.

3. Escreva uma página do seu romance todos os dias durante um ano. Este escritor conseguiu isso usando o site 750words.com .

4. Leia seu filho uma história para dormir todos os dias durante um ano.

5. Faça uma lista de 20 pequenas coisas que você gosta de fazer e certifique-se de fazer pelo menos uma dessas coisas todos os dias do ano.

6. Comece um diário de gratidão e anote cinco coisas pelas quais você é grato todos os dias durante um ano. Você também pode seguir o exemplo de John Kralik - sobre quem escrevi neste post: “ Como a gratidão pode mudar sua vida - 365 agradecimentos ” - e escrever uma nota de agradecimento todos os dias do ano. Além disso, você pode tirar uma foto de algo que agradece todos os dias durante um ano.

7. Faça algo criativo todos os dias durante um ano. Em 4 de junho de 2007, Noah Scalin fez um crânio de papel laranja e o publicou on-line dizendo: "Estou fazendo um crânio por dia durante um ano". E foi exatamente o que ele fez. Ele criou um bolo fosco com uma caveira para seu aniversário, ele fez uma camiseta com uma caveira em outro dia, ele fez uma caveira em uma lata um dia, e assim por diante.

Seu projeto teve tanto sucesso que ele escreveu um livro intitulado "365: Um diário diário da criatividade: faça algo todos os dias e mude sua vida!" Nele, Noé incentiva os leitores a escolher um tema e fazer algo todos os dias durante um ano. Aqui estão algumas pessoas que aceitaram o desafio de Noé:

O Blogger Char.L.Ton criou obras de arte de hambúrguer todos os dias durante um ano, utilizando várias técnicas e mídias. Você pode ver a galeria aqui .
Claudia Bear está criando arte inspirada em árvores todos os dias durante um ano.
Lena criou uma estrela por dia. Eu amo essa estrela de escultura de livro que ela criou, bem como essa estrela de zentangle .
8. Aprenda algo novo todos os dias durante um ano. Existem várias maneiras de fazer isso, incluindo o seguinte:

Ouça uma palestra diferente do TED.com todos os dias durante um ano.
Procure uma nova palavra no dicionário todos os dias durante um ano.
Procure algo novo na Wikipedia todos os dias durante um ano.
Assista a um vídeo no Academic Earth todos os dias durante um ano.
9. Faça uma caminhada de meia hora todos os dias durante um ano.

10. Crie uma pintura todos os dias durante um ano. Aqui está alguém que fez isso: Betty Fernandez .

11. Estique sua zona de conforto assumindo um novo desafio - ou fazendo algo diferente do que normalmente faz - todos os dias durante um ano.

12. Leia 52 livros - um por semana - lendo todos os dias durante um ano. Você também pode escolher um assunto específico no qual deseja se tornar um especialista e escolher 52 livros sobre esse assunto.

13. Cozinhe uma receita de um livro de receitas todos os dias durante um ano. Você já viu o filme "Julie & Julia"? É baseado na história de vida real do desafio da blogueira Julie Powell, de 2002, de preparar todas as receitas do primeiro livro de Julia Child. Faça algo semelhante: escolha um livro de receitas que você goste e resolva experimentar uma receita diferente desse livro todos os dias deste ano.

14. Converse com alguém novo todos os dias durante um ano.

15. Se você está tentando expandir seu blog, escreva uma postagem no blog todos os dias durante um ano.

16. Organize-se e organize a sua casa livrando-se - descarte, recicle ou doe - um item por dia, durante um ano.

17. Pratique piano durante trinta minutos por dia, todos os dias durante um ano.

18. Reserve uma hora todos os dias do ano e dedique-a à criação de uma fonte passiva de renda.

19. Viva sua vida como um monge beneditino por um ano, fazendo o seguinte:

Suba na mesma hora todos os dias (de preferência de manhã cedo);
Defina horários específicos para cada uma das suas atividades diárias; durante o tempo alocado para cada atividade, concentre-se nessa atividade, com exclusão de todo o resto; quando o tempo alocado para uma atividade terminar, pare e passe para a próxima atividade do dia;
Defina um horário específico para contemplação e meditação todos os dias;
Vá dormir à mesma hora todas as noites; e assim por diante.
20. Crie um plano de gastos (também conhecido como orçamento). Acompanhe cada centavo gasto ao longo do ano para garantir que você esteja cumprindo seu plano de gastos.

21. Crie uma rotina matinal e siga-a todos os dias do ano.

22. Coma três porções de frutas e cinco porções de vegetais todos os dias do ano.